Палки для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы Скандинавская (финская, нордическая, северная) ходьба является уникальным видом физической нагрузки, который доступен любому человеку независимо от его пола, возраста, самочувствия или уровня физической подготовки. Этот способ ходьбы с минимальными усилиями помогает задействовать мышцы всего тела.

Правило выбора высоты палок для скандинавской ходьбы: 
Коэффициент расчета высоты палок для ходьбы составляет 0,68. 
Необходимо умножить свой рост на 0,68 и получить необходимую величину высоты палок +/- 5 см. 
При выборе палок большей длины, чем рекомендуемая, нагрузка увеличивается, и ходьба приобретает спортивный характер. 
При уменьшении длины палок ходьба будет прогулочной, спортивно-оздоровительной.